Back to top

Guide pour bien choisir sa première cup menstruelle : facteurs clés à considérer

Guide pour bien choisir sa première cup menstruelle : facteurs clés à considérer

La cup menstruelle est une alternative écologique et économique aux tampons et serviettes hygiéniques. Si vous êtes prête à franchir le pas, voici tous les éléments essentiels à prendre en compte lors du choix de votre première cup menstruelle.

Taille de la cup menstruelle

Pour trouver la taille parfaite de la cup menstruelle, plusieurs facteurs sont à considérer :

  • L’abondance de vos règles
  • La tonicité de votre plancher pelvien
  • Votre âge
  • Si vous avez déjà donné naissance à un enfant

Les gynécologues recommandent généralement deux tailles : S (small) ou L (large). Les femmes de moins de 30 ans ou ayant un flux peu abondant seront plus à l’aise avec une taille S, tandis que celles qui ont déjà accouché ou ont des règles plus abondantes peuvent opter pour la taille L.

Comment savoir si ma taille est idéale ?

Une cup menstruelle adaptée doit rester confortablement en place sans fuites ni douleur. Si les fuites persistent malgré une bonne insertion, il se peut que vous ayez besoin d’une taille supérieure. En revanche, si vous sentez encore votre cup après plusieurs minutes ou qu’elle provoque une gêne, envisagez de passer à une taille inférieure.

Type de matériau

La plupart des cups menstruelles sont fabriquées en silicone médical. Ce matériau hypoallergénique est parfaitement adapté à un usage intime. Il est doux, souple et durera plusieurs années sans perdre de sa qualité.

Il existe également d’autres matériaux :

  • Le caoutchouc naturel et éco-responsable est une option possible. Cependant, il est déconseillé aux personnes allergiques au latex.
  • Les cups en TPE (élastomère thermoplastique) sont plus rigides que celles en silicone, mais elles sont aussi moins coûteuses. Elles peuvent être une bonne solution pour tester la cup menstruelle sans trop investir.
Vous pourriez aimer lire:  La révolution des culottes menstruelles bio : Un choix sain et écologique pour gérer ses règles

Durabilité et impact écologique

La durée de vie moyenne d’une cup menstruelle est de 5 à 10 ans, selon le matériau et l’entretien que vous lui apportez. Choisir une cup de bonne qualité vous permettra d’alléger considérablement votre bilan environnemental, puisque vous n’aurez plus besoin d’utiliser de tampons ou de serviettes hygiéniques jetables.

Économie

L’usage d’une cup menstruelle vous permettra de faire des économies sur le long terme. En effet, selon les études, une femme dépenserait entre 1500 et 2000 euros pour se procurer des protections périodiques durant toute une vie. Comparativement, une cup coûte entre 15 et 35 euros et peut durer plusieurs années. Cela représente une somme non négligeable que vous pourrez utiliser à d’autres fins.

Confort

Trouver la cup menstruelle idéale est crucial pour assurer un confort optimal et éviter toute gêne pendant vos règles. N’hésitez pas à essayer différentes marques, formes et tailles de cups jusqu’à trouver celle qui vous convient le mieux.

Erreurs à éviter dans le choix de votre cup menstruelle :

  1. Ne pas prêter attention à la fermeté de la cup : les cups trop souples peuvent s’ouvrir difficilement et provoquer des fuites, tandis que celles trop rigides risquent de causer des douleurs ou des irritations.
  2. Choisir une cup siglée « taille unique » sans examiner si elle conviendra réellement à votre corps et vos besoins.
  3. Opter pour une cup parce qu’elle est jolie, quand bien même elle ne correspondrait pas à votre morphologie ! Oui, les cups menstruelles sont également un accessoire de mode, mais veillez à votre santé d’abord !
Vous pourriez aimer lire:  Écharpe personnalisée : l'accessoire idéal pour promouvoir votre marque

Maintenant vous connaissez tous les critères importants à considérer lors du choix de votre première cup menstruelle. En vous lançant, vous expérimenterez une alternative écologique et économique aux protections périodiques traditionnelles.